Poćwicz kardioaerobik
Chcesz się trochę poruszać i aktywnie spędzić czas? Dzierżoniowski OSiR zaprasza na kardioaerobik. Zajęcia odbywać się będą od 8 września w sali gimnastycznej przy ul. Szkolnej w Dzierżoniowie.
Ćwiczenia planowane są dwa razy w tygodniu: w poniedziałki o godz. 9.00 oraz w czwartki o godz. 8.30. Adresowane są zarówno do osób starszych, jak i wszystkich, którzy nie lubią bezczynnie siedzieć w domu.
Kardioareobik jest prowadzony przez wyspecjalizowaną instruktorkę i polega na wykonywaniu ćwiczeń w rytm muzyki. Ćwiczenia pomagają się zrelaksować, działają korzystnie na układ krążenia przez zwiększenie wartości tętna, dzięki czemu poprawiają ogólne samopoczucie.
Wstęp na zajęcia dofinansowywane przez miasto tylko z karnetem (10 wejść w cenie 60 zł), który można kupić na recepcji hotelu OSiR przy ul. Strumykowej 1.
Aktualny rozkład zajęć oraz ewentualne zmiany można śledzić na stronie www.hotelosir.pl w zakładce Grafik obiektów – Sala gimnastyczna przy ul. Szkolnej.
